SAWA:avec Dr Leila Tazi Chibi : les astuces nutritionnelles pour maigrir du ventre

09 juin 2021 à 12h11
Pour maigrir du ventre, notre alimentation doit subir quelques changements. Certains aliments sont à limiter voire bannir, et d'autres sont à consommer sans modération. Chez nos amis les légumes, il y a même quelques traîtres, que l'on pensait être nos alliés pour perdre du poids, mais qui finalement favorise le gonflement du ventre. Et oui, quand on cherche à maigrir du ventre, on a tendance à se ruer sur les salades et les crudités, à tort. Pour maigrir du ventre efficacement, il vaut mieux privilégier les légumes cuits dont les fibres facilitent la digestion. Les épices et aromates ont de nombreuses vertus anti-ballonnements qu'il ne faut pas négliger.

Maigrir Du Ventre : Ces Astuces Nutritionnelles Sawa 

avec les conseils de Leila Tazi  Chibi diététicienne nutritionniste diplômée d état .
en duplexe de  Bordeaux